7. Przed sportem konsumować kawę Potraktuj jedną godzinę tuż przed espresso. Wysoki poziom kofeiny stymuluje produktywność i zwiększa zużycie kalorii o około 11 procent. Usuwanie codziennie między ciśnieniem i Cardioeinheit off. Lekcje wagi na cardio-boxie, a nawet sesja treningowa w centrum fitness…