Mass Tech là một siêu phẩm sữa tăng cân đến từ nhà MuscleTech – một hãng sản xuất thực phẩm bổ sung nổi tiếng tại Mỹ. Mass Tech là dòng mass tập trung chủ yếu vào việc tăng cơ nạc nên được khá nhiều b
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại Whey Protein khác nhau phục vụ cho 2 thị trường là phổ thông và cao cấp. Đối với những ai có khả năng kinh tế tốt và đã tập gym được một thời gian, hẳn 2 cái
Whey Isolate MyProtein là một dòng sản phẩm sữa tăng cơ nhanh đến từ My Protein – hãng sản xuất thực phẩm bổ sung có tiếng tại Châu Âu ra đời vào năm 2004. Trải qua nhiều năm phát triển và được cải ti
Tiêu chí để đánh giá một hũ Whey có chất lượng tốt hay không chính là loại Protein có trong sản phẩm đó. Nếu nói về sản phẩm có loại Protein tốt được đánh giá cao trên thị trường thì chúng ta không th
Optimum Nutrition là một hãng sản xuất nổi tiếng trong ngành hàng thực phẩm thể hình với lượng tiêu thụ khổng lồ trên thế giới. Một trong những sản phẩm đã làm nên tên tuổi của hãng là Whey Gold Stand
Dymatize và BPI là những thương hiệu nổi tiếng trong lĩnh vực thể hình tại Mỹ. Một trong những sản phẩm tăng cơ đình đám phải kể đến của 2 hãng là Dymatize Iso 100 và BPI Iso HD . Có nhiều luồng ý kiế
Nitro Tech là một trong những dòng whey nổi tiếng làm nên tên tuổi của MuscleTech. Mỗi tháng Nitro Tech có doanh số bán ra lên tới hàng chục ngàn sản phẩm trên toàn thế giới. Điều này đủ để thể hiện s
Cộng đồng gymer tại Việt Nam hiện đang truyền tai nhau một cái tên sữa bột tăng cơ nạc Whey Protein mới – Rule 1. Vậy sữa Whey Rule 1 có những tác dụng nổi bật và điểm khác biệt gì so với các sản phẩm
Mass Muscle Gainer và Mass Tech Extreme là 2 dòng mass tăng cân cao năng lượng được nhiều anh em săn đón hiện nay. Vậy hai loại sản phẩm sữa tăng cân này có đặc điểm gì nổi trội mà lại được săn lùng n
Nếu bạn là một tín đồ tập gym tăng cân tăng cơ chính hiệu thì không thể không biết tới 2 dòng mass trung năng lượng đình đám là . Đây là 2 dòng mass nổi tiếng của hai doanh nghiệp về thực phẩm bổ sung
Tiếp nối series các loại sữa tăng cân cho người gầy hiệu quả, TopFitness365 sẽ mang tới cho các bạn một sản phẩm của hãng Labrada lừng danh đã có 25 năm kinh nghiệm trong ngành dinh dưỡng thể hình. Sả
Nutrex Mass Infusion là một sản phẩm sữa tăng cân của Nutrex tại Mỹ đã gia nhập thị trường Việt Nam trong những năm gần đây. Tuy nhiên, đối với nhiều anh chị em thì loại mass này vẫn là một cái tên kh
On Serious Mass là một sản phẩm sữa tăng cân lâu đời của hãng ON lừng danh. Mặc dù công thức sản xuất không có gì mới nhưng liệu đây có phải là loại sữa đã lỗi thời hay không? Hôm nay, TopFitness365 s
Super Mass Gainer là một trong những dòng sữa mass tăng cân đình đám trên thị trường hiện nay bên cạnh những sản phẩm như Premium Mas Gainer, On Serious Mass… Vậy thực hư như thế nào thì hôm nay, TopF
Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm sữa mass khác nhau, một trong số những loại mass không thể không nhắc đến là Premium Mass Gainer . Hôm nay TopFitness365 xin chia sẻ và đánh giá những thông
Việc thân trên rất to và vạm vỡ nhưng phần chân lại nhỏ khiến cho thân hình của nhiều gymer hiện nay mất cân đối nghiêm trọng, ảnh hưởng không nhỏ tới thẩm mỹ. Chính vì vậy, các bài tập chân phát triể
Ở bài viết hướng dẫn lên lịch tập gym cho nam , TopFitness365 đã chia sẻ cho bạn chi tiết những cách để chia ngày tập và ngày nghỉ hợp lý. Trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ kỹ thuật của các bài tập
Để chọn được các món ăn giàu dinh dưỡng, chúng ta cần biết chỉ số thành phần dinh dưỡng của mỗi loại thực phẩm. Tuy nhiên, nếu chỉ nhìn bên ngoài thì sẽ khó có thể nhận biết được các chỉ số cụ thể. Kh
Rất nhiều người gầy đã tìm tới việc tập gym với mong muốn cải thiện vóc dáng và cân nặng. Tuy nhiên, việc tập luyện cần phải kết hợp với dinh dưỡng mới đạt được hiệu quả như mong đợi. Vậy làm thế nào
Đối với nhiều người mới tập hiện nay, việc lên một lịch tập gym hiệu quả là điều vô cùng quan trọng. Trên internet có rất nhiều các bài tập gym, giáo án tập gym nhưng đa số đều không chuẩn, chỉ mang t
Khi chơi bất kì môn thể thao nào, khởi động luôn là điều mọi người thực hiện đầu tiên vì nó giúp cả thể chất lẫn tinh thần người chơi chuẩn bị sẵn sàng. Bộ môn tập gym cũng không phải là ngoại lệ. Khở
Chúng ta đều biết rằng một bữa ăn phụ đủ năng lượng, khởi động kỹ lưỡng và tập đúng kỹ thuật là những điều kiện tiên quyết để có một buổi tập thể hình hiệu quả. Tuy nhiên, bên cạnh những điều kiện trê
Tập thể hình là quá trình vận động cơ thể đốt cháy năng lượng nên cơ thể bạn sẽ bị mất nước trong suốt quá trình tập. Chính vì vậy, việc bổ sung nước liên tục và đều đặn thực sự rất cần thiết. Tuy nhi
Bạn đang muốn cải thiện cân nặng của bản thân? Bạn đang phân vân giữa các phương pháp và lựa chọn loại thực phẩm hỗ trợ phù hợp? Hôm nay TopFitness365.com mang tới cho bạn 5 loại sữa tăng cân dành cho
Không thể phủ nhận tập gym đã và đang là một xu hướng tập luyện để cải thiện sức khỏe và vóc dáng, đặc biệt là với những người gầy muốn tăng cân tăng cơ. Mặc dù tập gym có nhiều lợi ích, nhưng không p
Mật ong là thành phần của các bài thuốc dân gian giúp chúng ta trị rất nhiều loại bệnh. Trong đó, một công dụng không thể không nhắc đến của mật ong là cải thiện cân nặng cho người gầy. Hôm nay TopFit
Bí đỏ và sữa tươi là hai cái tên nằm trong danh sách các loại thực phẩm giúp bạn tăng cân. Vậy bạn đã từng nghĩ tới việc kết hợp hai loại thực phẩm này chưa? Hôm nay TopFitness365 sẽ hướng dẫn bạn các
Bột ngũ cốc là thức uống chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, không những tác động tích cực tới sức khỏe người dùng mà còn cải thiện cân nặng một cách đáng kể. Nếu bạn là người gầy, hãy cùng To
Bơ là trái cây mang nhiều chất dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bơ khác nhau, các món ngon từ quả bơ ngày càng đa dạng và phong phú hơn. Hôm nay T
Từng là một người gầy lâu năm, tôi thừa biết cảm giác ăn bao nhiêu cũng không đủ, ăn nhiều thế nào cũng không thể lên ký. Tôi đã loay hoay tìm cách tăng cân nhưng không ít lần bị lạc giữa rừng thông t
Đã bao giờ bạn phân vân tự hỏi tại sao bản thân đã nỗ lực tập luyện nhưng vẫn chưa đạt được mục tiêu tăng cân/giảm cân đề ra? Ngoài các nguyên nhân về dinh dưỡng, nghỉ ngơi thì tạng người là một yếu t
Không thể phủ nhận rằng thực phẩm giàu tinh bột đóng vai trò rất quan trọng trong thực đơn tăng cân của người gầy lâu năm. Lý do là vì tinh bột được phân hủy thành đường glucose, một nguồn cung năng l
Chúng ta được biết Protein đóng vai trò rất quan trọng cho cơ thể, từ việc duy trì các mô tới cải thiện hệ miễn dịch. Trong số đó, tác dụng được nhiều người quan tâm tới là phục hồi và tái tạo cơ bắp.
Chất béo là một thứ cần tránh xa! Đúng, đây là câu nói nhiều người nghĩ ngay tới khi nhắc đến chất béo. Trong tiềm thức, chất béo là thứ gây mỡ bụng, làm tăng nồng độ cholesterol xấu trong máu, ảnh hư
Không thể phủ nhận vitamin và khoáng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Các loại vitamin tham gia vào quá trình tạo tế bào, quá trình chuyển hóa năng lượng và tất cả hoạt độ
Xem ngay Xem ngay Xem ngay Previous Next 0 Hãy tham khảo lịch tập gym sau đây, đừng tập 6 buổi 1 tuần 0 Lưu ý: 2 nguyên tắc hít thở khi tập gym bạn cần phải nắm rõ 0 Top 8 bài tập khởi động trước khi