Ein wichtiger Bestandteil unserer Ausbildung sollte explosive Krafttraining. Es bewirkt, dass wir noch vielseitiger werden. Erheblichen Einfluss hat auch im Krafttraining. Ermöglicht es Ihnen, die anderen Muskelfasern zu aktivieren, so sind wir in der Lage, den Stillstand zu brechen. Die Muskeln,…