Trong dân gian hiện đang lưu truyền nhiều cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả. Bạn có thể dùng lá và ngọn chế biến thành món ăn bài thuốc trị bệnh. Ngoài ra, các bộ phận khác của cây cũng
Mật ong là món quà quý giá của thiên nhiên, có giá trị dinh dưỡng cao, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mật ong không chỉ được sử dụng để làm đẹp, nâng cao sức khỏe mà còn phát huy hiệu quả rất tố
Mất ngủ sau sảy thai là tình trạng mà rất nhiều chị em gặp phải. Đầu tiên là khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc không ngủ được, sau đó là đang ngủ thì thức giấc, không thể nào trở lại giấc ngủ. Nghiêm trọ
Tác hại của mất ngủ bao gồm gây mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày, từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất công việc, tăng nguy cơ tai nạn, té ngã, chấn thương. Mất ngủ kinh niên cũng làm tăng nguy cơ suy yếu hệ t
Mất ngủ tuổi tiền mãn kinh có thể gây khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn hoặc thường xuyên thức giấc giữa đêm. Tình trạng này có thể gây khó chịu, mệt mỏi, kiệt sức cũng như tăng nguy
Mất ngủ gây tăng cân là tình trạng phổ biến, có thể gây mệt mỏi, lo lắng và có thể dẫn đến các biện pháp giảm cân cực đoan. Tuy nhiên, điều quan trọng là xác định các nguy cơ gây mất ngủ – tăng cân và
Bà bầu mất ngủ 3 tháng cuối có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe của mẹ lẫn thai nhi. Chị em nên áp dụng ngay những cách chữa trị an toàn dưới đây để sớm tìm lại được giấc ngủ ngon và du
Có một số loại thực phẩm gây mất ngủ cũng như gây ảnh hưởng đến chất lượng và thời lượng của giấc ngủ. Dưới đây Wikibacsi sẽ cập nhật một số loại thức ăn và đồ uống gây mất ngủ cũng như các mẹo giúp n
Chữa mất ngủ bằng chuối xanh nghe có vẻ lạ nhưng lại là phương pháp được nhiều người áp dụng và lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Tuy nhiên, không phải ai, người nào cũng có thể chữa mất ngủ bằng lo
Chữa mất ngủ bằng lá vông nem là một trong những phương pháp cải thiện, nâng cao chất lượng giấc ngủ hiệu quả bằng nguyên liệu thiên nhiên an toàn, quen thuộc, dễ tìm, dễ sử dụng. Tuy nhiên, lá vông n
Nhiều bài tập yoga chữa mất ngủ khá đơn giản nên bạn có thể tự áp dụng tại nhà để khắc phục bệnh. Hãy áp dụng ngay 12 tư thế yoga trị liệu dưới đây để có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Lợi ích của yog
Mất ngủ sau phẫu thuật rất phổ biến trong những ngày và tuần ngay sau khi phẫu thuật. Tình trạng này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, khiến người bệnh phục hồi chậm hơn và tăng nguy cơ biến
Khó ngủ, ngủ trằn trọc không sâu giấc là những dấu hiệu thường gặp ở những người bị mất ngủ. Tình trạng này kéo dài có thể khiến bạn suy kiệt sức khỏe. Hãy áp dụng ngay 21 cách ngủ nhanh dưới đây để d
Tai biến mạch máu não hay đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, mọi giới tính. Dù được cứu chữa kịp thời cũng để lại rất nhiều di chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe v
Nội dung chính Châm cứu chữa mất ngủ là liệu pháp điều trị bệnh sử dụng kim nhọn tác động trực tiếp lên các huyệt đạo phù hợp trong hệ thống kinh lạc, giúp đả thông khí huyết, điều hòa và nâng cao chấ
Mẹ bầu mất ngủ 3 tháng đầu thường là do thay đổi nội tiết tố, nhiệt độ cơ thể tăng cao và sự dao động của mức độ melatonin, prolactin và cortisol trong cơ thể. Mất ngủ trong 3 tháng đầu tương đối phức
Mang thai khiến cơ thể xuất hiện nhiều triệu chứng bất thường, ở giai đoạn đầu, các dấu hiệu tương đối mờ nhạt, rất khó nhận biết, nhất là đối với những chị em mang thai lần đầu, thiếu kinh nghiệm. Tr
Mất ngủ khi đến kỳ kinh nguyệt là một tình trạng tạm thời nhưng cực kỳ phổ biến, có thể gây mệt mỏi, khó chịu, uể oải và thiếu năng lượng vào ngày hôm sau. Mất ngủ không gây đe dọa đến tính mạng, nhưn
Ba tháng giữa được xem là giai đoạn thoải mái nhất của thai kỳ, khi mà tình trạng nôn nghén đã dần được cải thiện, bụng bầu của mẹ cũng chưa quá lớn nên cơ thể vẫn còn tương đối nhẹ nhàng. Tuy nhiên,
Mất ngủ khó thở có thể là triệu chứng sinh lý bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang mắc phải một bệnh lý nào đó, cần được sớm thăm khám và có biện pháp điều trị kịp thời,
Mất ngủ kèm theo đau mỏi vai gáy là tình trạng thường gặp, xuất hiện ở nhiều độ tuổi, bao gồm cả người già, người trung niên lẫn những người trẻ tuổi. Nếu tình trạng này chỉ xuất hiện một vài lần thì
Dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ là bài thuốc dân gian đã được áp dụng từ lâu đời nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện sao cho đúng để đạt được hiệu quả tối ưu. Hãy dùng dược liệu theo 5 c
Mất ngủ rụng tóc liên tục có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý và điều kiện sức khỏe tiềm ẩn. Do đó, người bệnh được khuyến khích đến bệnh viện, xác định nguyên nhân tiềm ẩn và điều trị theo phác đồ
Mất ngủ tim đập nhanh là tình trạng thường xuyên xảy ra ở nhiều người, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và thường liên quan đến các bệnh lý tim mạch. Đây là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp phải vấ
Mất ngủ ở tuổi trung niên có thể gây ảnh hưởng đến hầu hết mọi khía cạnh của sức khỏe thể chất và tinh thần, dẫn đến mệt mỏi, thiếu năng lượng, hiệu suất công việc thấp cũng như tăng nguy cơ mắc các b
Nhiều địa chỉ khám chữa mất ngủ tại Hà Nội khá nổi tiếng và được đánh giá cao về chất lượng. Dưới đây là 10 phòng khám, bệnh viện uy tín nhất để bạn tham khảo. Tiêu chí lựa chọn địa chỉ khám chữa mất
5. Chữa mất ngủ bằng bài tập hít thở Box (thở hộp) Tác dụng: Nâng cao khả năng tập trung Làm thư giãn tinh thần Giảm lo âu, căng thẳng Hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ. Các bước luyện tập: B
Các loại thuốc trị mất ngủ cho người già có tác dụng an thần, giảm suy nhược thần kinh, hạn chế căng thẳng, lo âu,… Từ đó giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ, tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa các vấn đề
Các địa chỉ khám chữa mất ngủ ở TPHCM tốt và uy tín luôn được bệnh nhân ưu tiên lựa chọn. bạn có thể cân nhắc tìm đến 10 bệnh viện, phòng khám đang được đánh giá cao dưới đây để được chẩn đoán và điều
Các bài thuốc chữa mất ngủ bằng Đông y thường được kết hợp với các phương pháp điều trị chuyên sâu để đạt được kết quả tốt nhất. Ưu điểm của cách chữa này là có độ lành tính, an toàn cao, hạn chế phát
Ngâm chân trị mất ngủ là phương pháp sử dụng nước ấm hay nước nấu từ các vị thuốc thảo dược thiên nhiên để ngâm chân nhằm khắc phục bệnh. Khi thực hiện, nước ấm sẽ tác động trực tiếp lên các huyệt đạo
Mất ngủ sau cai nghiện có thể dẫn đến khó chịu và tăng nguy cơ tái nghiện để đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Để ngăn ngừa các nguy cơ cũng như đảm bảo chất lượng giấc ngủ, bạn nên trao đổi với bác sĩ để
Ngủ chập chờn không sâu giấc có thể là dấu hiệu của lo lắng, căng thẳng, kích thích quá mức, lịch trình ngủ kém hoặc một loạt các vấn đề y tế khác. Ngủ không đủ có thể gây mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, h
Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ thường gặp đó là chế độ dinh dưỡng không phù hợp, cơ thể thiếu hụt một số loại vitamin khoáng chất nào đó thường xuyên, từ đó tác động đến sức khỏe tổng thể và
Mất ngủ ở tuổi dậy thì là tình trạng thanh thiếu niên không thể ngủ theo giấc khuyến nghị, từ 8 – 10 tiếng mỗi đêm. Mất ngủ có thể gây ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, chất lượng sinh hoạt và tăng ngu
Các bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên theo dân gian được lưu truyền qua nhiều thế hệ và được áp dụng rộng rãi. Hầu hết những bài thuốc này đều sử dụng các thảo dược tự nhiên có độ an toàn cao, dễ tìm,
Dinh dưỡng trị liệu là phương pháp đang được áp dụng phổ biến để khắc phục bệnh mất ngủ, khó ngủ, ngủ không yên giấc. Nắm giữ công thức 15 món ăn trị mất ngủ đơn giản dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng tìm
Các thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Đây là sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ, giúp an thần, giảm căng thẳng và phòng ngừa rối loạn giấc ngủ. Hầu hết các sản phẩm đều chiế
Mất ngủ mãn tính có thể gây lo lắng, thay đổi tâm trạng, cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng trong suốt cả ngày hoặc ảnh hưởng đến trí nhớ và vấn đề tập trung của người bệnh. Nếu không được điều trị, t
Nhiều thực phẩm có thể giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả, an toàn. Chính vì vậy, vấn đề “mất ngủ nên ăn gì?” để nhanh chữa khỏi bệnh luôn nhận được sự quan tâm của đông đảo bệnh nhân. Để có được g