W er gezielten Muskelaufbau betreiben möchte, der sollte einige Dinge dabei beachten. Denn es sind ganz verschiedene Aspekte, die zu diesem Muskelaufbau beitragen und erst das vollständige, runde Konzept führt zum Erfolg. Dabei gilt natürlich, wie in vielen Lebensbereichen, dass aller Anfang schwer…
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