انار میوه ای با محتوای بالای آنتی اکسیدان های طبیعی است که به کاهش سطح رادیکال های آزاد در بدن ما کمک می کند. انار یک میوه فصلی است و می توانیم آن را در ابتدای پاییز تهیه کنیم. به همین دلیل توصیه می کنم دانه ها را برای کاشت در داخل خانه در اواسط زمستان ذخیره کنید.