Năm cách chữa trầm cảm tại nhà không dùng thuốc do chuyên gia tâm lý trị liệu hàng đầu tại Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam giới thiệu dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua vấn đề tâm lý này ở giai đoạn

Ước tính có khoảng 10% các bà mẹ khởi phát trầm cảm sau sinh trong năm đầu tiên. Tình trạng này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người mẹ và trẻ nhỏ, thậm chí có thể cướp đi tính mạng của h

Chứng trầm cảm nơi công sở có thể lây lan giữa các nhân viên trong cùng một công ty thông qua việc tác động và ảnh hưởng lên tâm trạng của từng người. Do đó, nếu vấn đề này không được kiểm soát và giả

Theo thống kê, tỉ lệ người mắc bệnh trầm cảm đang ngày càng tăng cao và để lại rất nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và cả tính mạng của con người. Do đó, việc có thể nhận diện được cá

Các giai đoạn tiến triển của bệnh trầm cảm sẽ được phân loại dựa vào nhiều yếu tố khác nhau. Bao gồm các triệu chứng biểu hiện, mức độ nghiêm trọng của chúng và tần suất xuất hiện. Nếu có thể phát hiệ

Quá trình điều trị trầm cảm cho phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể áp dụng biện pháp hóa dược trị liệu. Tuy nhiên, bệnh nhân cần phải sử dụng thuốc đúng theo các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để hạn

Tiền mãn kinh và mãn kinh là hai giai đoạn mà bất cứ người phụ nữ nào cũng phải trải qua trong đời. Đây cũng là thời điểm khá nhạy cảm, phụ nữ sẽ bị thay đổi về nội tiết tố và chịu nhiều áp lực, căng

Tự sát ở thanh thiếu niên luôn trong tình trạng đáng báo động, tỉ lệ tự sát ở lứa tuổi này đang ngày càng gia tăng nghiêm trọng. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết rằng, tự tử là nguyên nhân gây tử

Trầm cảm là dạng bệnh rối loạn tâm thần phổ biến, nó có thể gây nên nhiều triệu chứng làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Bên cạnh đó, bệnh lý này cũng có khả năng tái ph

Trong các nghiên cứu khoa học nhận thấy rằng, bệnh tim mạch không chỉ có mối quan hệ với những yếu tố nguy cơ sinh học cùng lối sống không phù hợp mà còn phụ thuộc rất nhiều về sức khỏe tinh thần và t

Trầm cảm học đường là một trong các vấn đề sức khỏe tâm thần không hề mới đối với xã hội và đây cũng chính là nguyên nhân chủ yếu gây nên hàng loạt các vụ tự sát ở học sinh, sinh viên. Trong giai đoạn

Trầm cảm là một căn bệnh nguy hiểm, nó khiến cho người bệnh trở nên buồn chán, tuyệt vọng và mất dần hứng thú với cuộc sống hiện tại. Nếu các triệu chứng bệnh không được sớm phát hiện và điều trị kịp

Châm cứu là phương pháp sử dụng kim châm để tác động vào các huyệt trên cơ thể nhầm kích thích khí huyết lưu thông giúp chữa bệnh và cải thiện các vấn đề về sức khỏe. Đây cũng được đánh giá là một tro

Một thống kê cho thấy tỷ lệ trầm cảm ở giới trẻ hiện nay đang ngày càng có xu hướng tăng cao một cách đáng báo động. Cho dù vấn đề sức khỏe tinh thần đang ngày càng được quan tâm hơn nhưng song song đ

Qua rất nhiều năm can thiệp tâm lý nhận thấy rằng, tỉ lệ học sinh nhập viện để chăm sóc sức khỏe tâm thần, cải thiện chứng trầm cảm hoặc xử lý các vụ tự sát sau mùa thi càng tăng cao. Rất nhiều trường

Chữa trầm cảm bằng phương pháp tâm lý trị liệu hiện đang là một trong các cách được ưu tiên áp dụng. Các chuyên gia tâm lý sẽ sử dụng nhiều kỹ thuật chuyên môn để giúp điều chỉnh và thay đổi cảm xúc,

Chữa bệnh trầm cảm tại nhà không cần dùng thuốc luôn được khuyến khích đối với những tình trạng bệnh nhẹ, các triệu chứng bệnh chưa biểu hiện quá nhiều. Các chuyên gia sức khỏe tâm lý cho biết rằng, c

Dùng âm nhạc điều trị bệnh trầm cảm không còn là phương pháp quá xa lạ đối với nhiều người. Thông thường âm nhạc được sử dụng để cải thiện sức khỏe tâm thần là những thể loại thư giãn, nhẹ nhàng, tạo

Đối với phụ nữ, phá thai là một hành động vô cùng tồi tệ, tuy nhiên vì một lý do nào đó mà họ bắt buộc phải bỏ đi đứa con của mình. Hành động này sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe thể chất và

Trầm cảm và tự kỷ là hai căn bệnh khác nhau, tuy nhiên có rất nhiều người vẫn còn nhầm lẫn giữa các triệu chứng, cơ chế gây bệnh, nguyên nhân, biến chứng của từng bệnh. Tuy nhiên việc phân biệt chính

Trầm cảm trước và sau hôn nhân là tình trạng thường gặp ở những cặp vợ chồng. Nguyên nhân chủ yếu chính là do những áp lực, căng thẳng của việc chuẩn bị đám cưới hoặc những điều vỡ mộng sau khi kết hô

Rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder – SAD) là tình trạng bệnh khởi phát định kỳ vào những thời điểm cụ thể trong năm (chủ yếu là mùa thu đông). Bệnh lý này có triệu chứng khá đa dạn

Phản ứng với stress trầm trọng và rối loạn sự thích ứng là một trong các rối loạn chức năng tâm lý và hoạt động tâm thần do những chấn thương tâm lý khác nhau tạo ra. Chứng rối loạn này đã được xếp và

Trong rất nhiều nghiên cứu y học về giấc ngủ nhận thấy stress là yếu tố phổ biến có thể gây ra tình trạng mất ngủ. Những suy nghĩ lo lắng, bất an cứ liên tục xuất hiện khiến cho não bộ bị căng thẳng q

Khi bị căng thẳng chúng ta sẽ có xu hướng thèm ăn và ăn rất nhiều, đặc biệt là các loại đồ ngọt. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến cho nhiều người bị mất kiểm soát về cân nặng, gây ra các vấn đề sức

Trước áp lực từ khối lượng bài vở trong quá trình học tập và những kì thi khiến cho nhiều học sinh, sinh viên rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi liên tục. Tình trạng này nếu không được kiểm soát t

Tình trạng căng thẳng và lo lắng quá mức khi mang thai đang ngày càng xảy ra phổ biến ở các mẹ bầu. Cần có biện pháp khắc phục phù hợp để tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Bài vi

Căng thẳng nơi công sở có thể gây nên nhiều ảnh hưởng xấu đến hiệu suất công việc và nhiều tác động đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Các mẹo hay giúp giải tỏa stress trong công việc cho dân văn phòng

Stress có thể làm tăng đường huyết do tác động của hormone adrenaline và cortisol. Đối với người đang có sẵn bệnh tiểu đường, tâm lý căng thẳng sẽ khiến cho nồng độ đường trong máu tăng mạnh làm bệnh

Cuộc sống ngày càng bận rộn và hối hả khiến con người dễ rơi vào trạng thái stress, điều này sẽ làm cho chúng ta không còn nhiều năng lượng và cảm thấy mệt mỏi. Có rất nhiều cách để giúp giải tỏa tâm

Các áp lực về tài chính đang ngày càng gia tăng cùng với sự hối hả của cuộc sống hiện đại. Điều này khiến không ít người rơi vào trạng thái căng thẳng và mệt mỏi kéo dài. Bài viết sẽ chia sẻ 10 cách g

Stress học đường là một vấn đề sức khỏe tinh thần đang có xu hướng gia tăng mạnh mẽ. Nếu không kịp thời phát hiện và giải quyết đúng cách sẽ gây nên nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả học tập, sức k

Suy giảm trí nhớ, rụng tóc, đau nhức toàn thân, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt đều là các dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị stress nặng. Trạng thái tâm lý này nếu không được sớm phát hiện và khắc phục đúng

Stress khi mang thai có nguy hiểm không? Ảnh hưởng như thế nào? luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm và thắc mắc. Cũng bởi theo rất nhiều nghiên cứu và số liệu thống kê nhận thấy, phụ nữ đang man

Thêm các món ăn có tác dụng giảm stress, căng thẳng vào chế độ dinh dưỡng có thể xoa dịu tinh thần và giảm các cảm xúc tiêu cực. Bên cạnh đó, dưỡng chất từ các món ăn này còn giúp nâng cao sức khỏe và

Bấm huyệt giảm stress, căng thẳng là phương pháp có nguồn gốc từ y học cổ truyền. Các nghiên cứu cho thấy, tác động từ liệu pháp này kích thích não bộ tăng sản xuất endorphin và serotonin, đồng thời g

Bị stress nên ăn gì, kiêng gì là vấn đề rất được quan tâm. Bởi bên cạnh thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố có mối liên hệ mật thiết với căng thẳng thần kinh. Xây dựng chế độ ăn khoa

Khi tới chu kỳ kinh nguyệt, sự thay đổi của các hormone bên trong cơ thể sẽ tác động đến hoạt động hành vi và tâm lý, khiến cho chị em bị thay đổi nhiều về mặt cảm xúc. Nhiều người trở nên mệt mỏi, că

Những bài tập hít thở không chỉ được áp dụng với mục đích giúp giải tỏa stress mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, cung cấp nguồn năng lực tích cực sau nhữn

Đọc sách không chỉ giúp cho bạn mở mang thêm nhiều kiến thức bổ ích mà còn có thể giúp giảm stress hiệu quả. “Phòng thí nghiệm trí tuệ” của Anh cũng đã thực hiện một nghiên cứu và nhận thấy rằng trong