Ngoài tác dụng nâng cao sức khỏe thể chất, các bài tập yoga còn giúp cải thiện rối loạn lo âu và một số vấn đề tâm lý khác. Luyện tập thường xuyên giúp giảm hormone gây stress và đưa nồng độ các chất

Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một dạng rối loạn khí sắc đặc biệt với triệu chứng khởi phát mạnh vào mùa thu đông và giảm nhẹ vào mùa xuân hè. Cơ chế bệnh sinh có liên quan đến hiện tượng rối loạn

Sử dụng âm nhạc để chữa bệnh hiện nay không còn là một điều quá xa lạ và mới mẻ đối với nhiều người. Trên thực tế âm nhạc được xem là một “liều thuốc” hữu hiệu đối với sức khỏe tinh thần của mọi người

Rối loạn hành vi là một dạng rối loạn tâm thần có mức độ nặng ảnh hưởng đến người dưới 18 tuổi. Người mắc chứng bệnh này không ngần ngại có những hành vi hung hăng, bạo lực, lừa dối và trộm cắp để đạt

Mang thai, sinh con là một trong các thiên chức cao quý của mỗi người phụ nữ. Do đó, khi đối diện với nỗi đau sảy thai nhiều chị em không thể kiểm soát cảm xúc, dễ dẫn đến tình trạng bị trầm cảm. Dựa

Hội chứng tự ngược đãi bản thân đặc trưng bởi tình trạng cố ý thực hiện các hành vi làm đau chính mình nhằm mục đích giải tỏa cảm xúc, tìm lại sự bình tĩnh và cảm giác thoải mái. Theo ước tính, có kho

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc chứng trầm cảm nơi công sở tăng lên đến mức đáng báo động. Trước thực trạng này, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo mỗi cá nhân và tổ chức/ công ty phải có

Song song với các liệu pháp tâm lý, sử dụng thuốc Tây y để chữa trầm cảm thì nhiều người cũng thường xuyên áp dụng các biện pháp bằng Đông y. Phương pháp này sử dụng các loại thảo dược từ thiên nhiên

Trầm cảm ở nam giới rất dễ gây ra các hệ lụy nghiêm trọng bởi xu hướng che giấu cảm xúc của đấng mày râu. Họ cho rằng việc thừa nhận với chính bản thân hay với người khác mình đang có dấu hiệu trầm cả

Đi bộ, chạy bộ mang đến vô số lợi ích đối với sức khỏe tinh thần, đặc biệt giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa trầm cảm tái phát. Đi bộ, chạy bộ đã được chứng minh có tác

Trầm cảm và mất trí nhớ là hai vấn đề sức khỏe có mối liên hệ mật thiết. Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện cho thấy trầm cảm thực sự làm tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề về trí nhớ như đãng trí, h

Trầm cảm sau mùa thi cử hiện đang là thực trạng đáng báo động. Trong nhiều trường hợp, một số bạn học sinh, sinh viên còn tìm đến hành vi tự sát. Do đó cần sớm phát hiện và có biện pháp khắc phục để t

Sốc điện chữa trầm cảm là phương pháp ra đời trước cả thuốc chống trầm cảm nhưng không được áp dụng phổ biến. Phải đến những năm gần đây, liệu pháp này mới được chứng minh về hiệu quả và độ an toàn. H

Trong những năm gần đây, chế độ thực dưỡng đã bắt đầu xuất hiện và được nhiều người áp dụng tại nước ta. Nhiều người tin rằng, thực dưỡng có thể chữa lành tình trạng bệnh trầm cảm, phục hồi tốt sức kh

Trầm cảm không điển hình là một dạng khá phổ biến của bệnh trầm cảm có phần đặc biệt hơn so với các dạng khác. Sớm nhận biết và can thiệp điều trị đúng cách sẽ giúp hạn chế những ảnh hưởng xấu của chứ

Chương trình Talkshow “Tâm An Sống Khỏe số 1” với Chủ đề: “Ám ảnh, lo âu sợ hãi và trầm cảm ở giới trẻ”, với sự tham gia của Chuyên gia tâm lý Bùi Thị Hải Yến, Giám đốc Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC V

Trầm cảm sau sinh không phải là tình trạng hiếm gặp trong cuộc sống hiện đại. Tâm lý của phụ nữ sau sinh thường rất nhạy cảm và dễ dàng rơi vào trầm cảm. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, th

Kích thích từ xuyên sọ là liệu pháp kích thích não bộ ra đời vào năm 1985. Trải qua rất nhiều nghiên cứu và thực nghiệm lâm sàng, FDA Hoa Kỳ đã chấp thuận TMS trong điều trị các rối loạn tâm thần vào

Rối loạn trầm cảm dai dẳng hay có thể hiểu là trạng thái trầm cảm thường xuyên, trầm cảm mãn tính. Các triệu chứng u buồn, thiếu năng lượng, cảm thấy tuyệt vọng kéo dài liên tục khiến người bệnh có cả

Hội chứng mệt mỏi kinh niên hoàn toàn có thể là hậu quả của tình trạng căng thẳng, stress kéo dài mà không có cách phục hồi lại năng lượng. Người mắc hội chứng này luôn cảm thấy mệt mỏi kéo dài, uể oả

Cuộc sống nơi đất khách quê người không hề mang màu hồng như chúng ta hằng mong ước, bởi thế không ít sinh viên đã rơi vào trầm cảm khi đi du học. Nỗi nhớ gia đình, ăn uống không hợp khẩu vị, tài chín

“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, nụ cười giúp chúng ta thư giãn, xua tan căng thẳng và mang đến một nguồn năng lượng tích cực. Tuy nhiên, cười quá nhiều, cười không kiểm soát cũng có thể là dấu

Các sĩ tử nên trang bị cho mình những mẹo hay giúp giải tỏa căng thẳng mùa thi cử. Bởi trong mùa thi, áp lực về việc học hành cũng như áp lực điểm số là vô cùng lớn. Chúng có thể khiến cho tình trạng

Bên cạnh những giây phút ngọt ngào, các cặp đôi cũng phải đối mặt với căng thẳng trong hôn nhân. Căng thẳng bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng nếu có đủ yêu thương và thấu hiểu, những vấn

Với cuộc sống hiện đại ngày nay con người được tận hưởng nhiều lợi ích, được sống trong nền văn minh, tiến bộ. Tuy nhiên, song song với đó lại là nhiều sự mệt mỏi và áp lực đến từ nhiều khía cạnh khác

Áp lực đồng trang lứa (Peer Pressure) là tình trạng xảy ra phổ biến, nhất là ở thanh thiếu niên. Nếu không sớm tìm cách tiết chế thì nó sẽ khiến tâm trạng nặng nề và căng thẳng. Hơn nữa, áp lực kéo dà

Sau những giờ làm việc mệt mỏi và đầy áp lực chắc hẳn ai cũng muốn có một khoảng thời gian để có thể ổn định và cân bằng lại trạng thái tâm lý. Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn những mẹo hay giúp xả

Tâm lý lo lắng căng thẳng trước phẫu thuật là điều khó tránh khỏi, đặc biệt là những người phải vượt qua một ca phẫu thuật nguy hiểm. Tuy nhiên nếu lo lắng quá mức có thể khiến huyết áp tăng cao hay m

Căng thẳng, stress là một trong các trạng thái thường gặp ở hầu hết mỗi chúng ta. Cuộc sống ngày nay bạn phải liên tục đối diện với những khó khăn, áp lực, thách thức khiến chúng ta dễ rơi vào tình tr

Thiền định mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn hỗ trợ cải thiện các tình trạng đau nhức cơ thể, kiểm soát tốt huyết áp,…Trong thực tế, đây còn được xem là

Trẻ chậm nói nếu được can thiệp sớm thì vẫn có nhiều khả năng cải thiện và phát triển ngôn ngữ bình thường như bao đứa trẻ khác. Ngược lại, nếu không được hỗ trợ khắc phục tốt sẽ gây nên nhiều cản trở

Áp lực điểm số chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến học sinh luôn trong trạng thái căng thẳng, stress, lo lắng, thiếu năng lượng. Áp lực này thường bắt nguồn từ chính gia đình, môi trườ

Dựa theo tốc độ phát triển ngôn ngữ thông thường của trẻ nhỏ thì trẻ khi được 2 tuổi sẽ biết nói và sử dụng được khoảng 50 từ cơ bản trở lên. Tuy nhiên, trong thực tế vẫn có nhiều trường hợp trẻ 2 tuổ

Rối loạn cảm xúc là tình trạng cảm xúc dao động lên, xuống bất thường và vượt quá giới hạn về thời gian lẫn mức độ. Hiện tại, căn nguyên của bệnh chưa được làm rõ và quá trình điều trị, phòng ngừa tái

Có bao giờ bạn thắc mắc đâu là nguyên nhân khiến một người hay cáu gắt khó chịu? Stress, căng thẳng, thiếu ngủ, rối loạn nội tiết tố hoàn toàn có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Học cách hít

Dạy con ở tuổi dậy thì vốn chưa bao giờ là điều đơn giản bởi đây vốn là độ tuổi ẩm ương, con có xu hướng “nổi loạn” để chứng tỏ bản thân đã là “người lớn”. Phụ huynh nếu không đủ tinh tế trong thời đi

Trầm cảm do mạng xã hội là một trong các vấn đề đáng quan tâm và có dấu hiệu gia tăng mạnh mẽ trong xã hội công nghệ hiện nay. Mạng xã hội được xem là công cụ giải trí, cung cấp nhiều thông tin hữu íc

Nắm rõ biểu hiện của các loại trầm cảm thường gặp sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phát hiện và điều trị. Bởi tỷ lệ mắc chứng bệnh này đang ngày càng có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. B

Cà chua là một loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống của mỗi người. Các món ăn được chế biến từ cà chua có màu sắc vô cùng tươi sáng, hương vị thơm ngon và đặc biệt chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng

Stress vì bố mẹ la mắng thường xuyên là tình trạng đang diễn ra rất phổ biến hiện nay. Nhiều khi việc bố mẹ la mắng cũng chỉ xuất phát từ tình yêu dành cho con và mong muốn con tốt lên. Tuy nhiên nhữn