Nếu bạn thường xuyên trong trạng thái hồi hộp lo âu kéo dài, thậm chí dù không có tác động nào nhưng vẫn thấy tim đập nhanh, lo lắng thì nên đến bệnh viện để thăm khám sớm. Đây có thể chính là dấu hiệ

Cha mẹ độc hại được hiểu theo một cách đơn giản đó chính là những bậc cha mẹ thường xuyên sử dụng những lời lẽ, hành động tiêu cực gây tổn thương về thể chất lẫn tinh thần cho cái. Họ thường lấy tình

Căng thẳng và hồi hộp khi phỏng vấn có thể khiến cho nhà tuyển dụng không đánh giá được chính xác năng lực của bạn. Cần áp dụng các mẹo làm giảm căng thẳng khi phỏng vấn để có được sự bình tĩnh và tâm

Stress vì thất nghiệp là một trong những vấn nạn có tỷ lệ đang gia tăng, khiến nhiều người trở nên tiêu cực, căng thẳng, tự coi thường giá trị của bản thân. Nhiều người vì “đường cùng” lại chọn các cá

Ảnh hưởng của stress luôn là vấn đề khiến nhiều người quan tâm và lo lắng. Cũng bởi, tác hại của stress không chỉ liên quan đến sức khỏe mà còn có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với sắc đẹp,

Tâm lý căng thẳng, lo lắng gây ảnh hưởng rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em. Tuy nhiên, trong ngày đèn đỏ thì bạn rất khó tránh khỏi những thay đổi về mặt cảm xúc bởi sự mất cân bằng của hàm lư

Căng thẳng, stress là “thủ phạm” gây giảm ham muốn mà nhiều người không ngờ đến. Nếu để kéo dài, cả nam và nữ giới sẽ đối mặt với một loạt các rối loạn chức năng tình dục. Stress có làm giảm ham muốn

Ngoài những lợi ích đối với sức khỏe thể chất, tập thể dục thể thao còn giúp giảm căng thẳng (stress) và đẩy lùi các cảm xúc tiêu cực hữu hiệu. Xây dựng thói quen vận động hằng ngày sẽ giúp bảo vệ sức

Ăn một thanh socola khi căng thẳng có thể giúp bạn giảm stress và cân bằng cảm xúc. Các nghiên cứu cho thấy, hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong socola mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Socola được làm từ hạt của cây cacao với hương thơm và vị đắng đặc trưng. Để…

Hương thơm từ các loại tinh dầu đã được chứng minh có tác dụng giảm stress và đẩy lùi những cảm xúc tiêu cực. Sử dụng tinh dầu để xông phòng, massage hoặc ngâm chân kích thích não bộ sản sinh endorphi

Mùa thi cử là một trong những thời điểm gây ra rất nhiều áp lực, đặc biệt với những học sinh trong giai đoạn chuyển cấp, người chuẩn bị thi đại học. Stress sẽ làm ảnh hưởng đến cả sức khỏe, tinh thần,

Áp lực gia đình có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như kinh tế, mâu thuẫn giữa các thành viên, thiếu sự đồng cảm, bạn đời không chung thủy,…Tuy nhiên, dù nó xảy ra với bất kì l

Ngày nay, stress đã trở thành một phần tất yếu trong cuộc sống cũng như công việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận thức được tác hại của stress trong công việc. Nâng cao hiểu biết về vấn đề này sẽ

Các rối loạn liên quan đến stress thường xảy ra sau sự kiện sang chấn mạnh. Tuy nhiên, một số rối loạn có thể phát triển do phải đối mặt với stress trường diễn. Ngoài tác nhân trực tiếp, yếu tố nhân c

Có rất nhiều loại vitamin giúp giảm căng thẳng stress hiệu quả mà bạn nên bổ sung để cải thiện tình trạng mệt mỏi, uể oải, đau đầu, thiếu ngủ, buồn chán cả ngày. Kết hợp với việc tập luyện thể dục hằn

Các loại thực phẩm giảm stress có thể giải tỏa tâm trạng và nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Nếu đang bị căng thẳng thần kinh, đừng quên bổ sung 10 loại thực phẩm lành mạnh trong bài viết sau

Sau khi sinh, tâm lý phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn, họ dễ bị tổn thương, uất ức bởi những hành động, lời nói, sự thờ ơ của những người xung quanh và chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nên dễ dẫn đến t

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến stress trong công việc, tuy nhiên tình trạng stress, căng thẳng xuất phát từ bất cứ lý do nào cũng cần được nhanh chóng kiểm soát và giải quyết. Cũng bởi khi rơi vào t

Stress sau sinh là tình trạng rất phổ biến ở các mẹ bỉm, thường có liên quan đến thể trạng suy nhược, sụt giảm nội tiết tố và áp lực khi chăm con. Cần sớm có biện pháp khắc phục để tránh gây ảnh hưởng

Với những áp lực của cuộc sống ngày nay, con người thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng, mệt mỏi. Theo thống kê nhận thấy có đến 20% tổng dân số gặp phải vấn đề về stress và có đến hơn một nửa các

Đọc sách là một thói quen tốt giúp lĩnh hội thêm kiến thức và mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe tinh thần. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, đọc sách có thể giúp giải tỏa stress, tốt cho trí não,

Tình trạng stress ở nam giới đang ngày càng trở nên phổ biến do rất nhiều yếu tố tác động. Đặc biệt, stress ở nam giới có xu hướng tiến triển dai dẳng do phái mạnh không có thói quen chia sẻ các vấn đ

Tập yoga là biện pháp giải tỏa căng thẳng và đẩy lùi những cảm xúc tiêu cực hữu hiệu. Ngoài ra, tập luyện bộ môn này thường xuyên còn giúp bảo vệ sức khỏe tinh thần và giảm thiểu các triệu chứng thể c

Làm sao để nắm bắt tâm lý phụ nữ luôn là trăn trở của tất cả anh em. Bởi tâm lý phụ nữ là một thế giới rộng lớn đầy màu sắc, luôn chờ các chàng bước vào khám phá. Bài viết sẽ chia sẻ cho cánh mày râu

Nếu đang phải đối mặt với stress, bạn có thể tận dụng một số loại thảo dược tự nhiên để giảm căng thẳng. Chất chống oxy hóa trong thảo dược có thể xoa dịu tâm trạng, giảm phiền muộn, lo lắng và cải th

Miệt thị ngoại hình hay Body Shaming là một trong những hình thức hạ thấp danh dự người khác nhưng lại luôn được biện minh dưới danh nghĩa ” chỉ là trò đùa mà thôi”. Nạn nhân của những “trò đùa” này t

Trước khi can thiệp điều trị, gia đình và bệnh nhân nên chọn các bác sĩ tâm lý chữa trầm cảm giỏi ở Hà Nội. Các bác sĩ có năng lực thường sẽ chẩn đoán bệnh nhanh chóng, chính xác và có phương pháp điề

Hội chứng sợ đám đông là một dạng rối loạn lo âu ám ảnh sợ đặc hiệu tương đối phổ biến. Hội chứng này đề cập đến tình trạng hoảng loạn và sợ hãi quá mức trước các tình huống xã hội có sự xuất hiện của

Hội chứng sợ máu (Hemophobia) đề cập đến nỗi sợ hãi tột độ, vô lý khi nhìn thấy máu hoặc ở trong bất cứ tình huống nào có thể liên quan đến máu. Đây là một dạng rối loạn ám ảnh sợ đặc hiệu ảnh hưởng n

Hội chứng xác sống hay hội chứng Cotard là một dạng hoang tưởng hiếm gặp. Người mắc hội chứng này tin rằng bản thân đã chết, một số khác có niềm tin mãnh liệt rằng não bộ và các cơ quan nội tạng của b

Hội chứng sợ ma (Phasmophobia) không giống với cảm giác sợ ma quỷ thông thường. Người mắc hội chứng này thường sợ hãi quá mức, thậm chí kinh sợ và hoảng loạn khi nghĩ đến ma quỷ. Bài viết sẽ làm rõ Ph

Hội chứng bác học (Savant) được đánh giá là căn bệnh lạ, hiếm gặp trên thế giới. Đây là thuật ngữ nhằm nói đến những người có năng lực vượt trội trong một lĩnh vực nào đó những họ lại gặp phải các khi

Hội chứng sợ đi học (Didaskaleinophobia) khiến trẻ luôn căng thẳng và từ chối việc đến trường dẫn tới cha mẹ la mắng thường xuyên vì nghĩ rằng con lười học. Những vướng mắc trong tâm lý khi đến trường

Hội chứng sợ giao tiếp xã hội (Social Anxiety Disorder) là một dạng ám ảnh sợ được xếp vào nhóm rối loạn lo âu. Hội chứng này có xu hướng khởi phát sớm do sự tương tác phức tạp giữa các yếu tố nội sin

Rối loạn nhân cách kịch tính (HPD) là chứng rối loạn tâm thần ảnh hưởng đến khoảng 2 – 3% dân số nói chung. Người mắc chứng HPD có nhu cầu được chú ý quá mức nên thường cư xử một cách không phù hợp. Đ

Rối loạn nhân cách phân liệt là một dạng bệnh mãn tính với đặc trưng là sự cô lập xã hội và thái độ thờ ơ, không quan tâm đến mọi người xung quanh. Tình trạng này gây nên nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng

Rối loạn nhân cách chống đối xã hội – ASPD là một dạng rối loạn nhân cách nguy hiểm với những sự không thích ứng với các nguyên tắc, quy định liên quan đến đạo đức và pháp luật. Đặc điểm của bệnh sẽ k

Rối loạn hành vi ở trẻ là một dạng rối loạn tâm thần nghiêm trọng đang ngày càng xảy ra phổ biến. Các bậc phụ huynh cần chú ý theo dõi biểu hiện của con trẻ để có sự quan tâm kịp thời. Việc thăm khám

Áp dụng phương pháp Đông y trong điều trị rối loạn lo âu cũng là một trong các cách hiệu quả và an toàn mà nhiều người ưa chuộng. Những bài thuốc, biện pháp Đông y không chỉ giúp người bệnh mau chóng

Rối loạn lo âu có gây biến chứng nguy hiểm không chính là thắc mắc của rất nhiều người đang mắc căn bệnh này. Dù là một vấn đề tâm lý nhưng những tác động mà căn bệnh này gây ra lại xuất hiện trên cả