آیا شام نخورم لاغر میشم؟ در دنیای امروز، کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام به یکی از چالش های بزرگ برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. در این میان، روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد که یکی از آنها کاهش وعده های غذایی، به ویژه شام است. اما آیا واقعاً نخوردن شام می تواند به لاغری کمک کند؟ قبل از…