این دستور غذا با هارمونی فوقالعاده مرغ و ماست مخصوص مزه دار شده یکی از بهترین انتخاب های شما در رژیمهای غذایی خواهد بود. موادلازم : سینه مرغ 250 گرم 2 قاشق غذاخوری ماست چکیده 1 قاشق غذاخوری ماست پنیر سفید 30 گرم 1/4 دسته شوید 4 عدد گردو 1 حبه سیر 3 قاشق غذاخوری گندم آب پز 1/2 دسته روکولا (نوعی…